3gun boyunca yüksek karb beslenince çok almıştım ama 3gunde düzeldi geri şükür ama toplam 6 günde vereceğim bir kilo yerine yerimde saymış oldum:((
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
447 kcal
|
Grasa: 22,35g | Prot: 28,56g | Carbh: 35,55g.
Desayuno: Yeşil Elma, Süt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, TekSüt Lor Peynir Az Yağlı, Kırmızı Domates, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Zeytin. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gamzeeegamze
|