|
Carbload igår, fylling idag 🍞
|
84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1651 kcal
|
Grasa: 57,11g | Prot: 140,19g | Carbh: 145,31g.
Desayuno: Arla köket Riven Ost Mager 12%, Lindt 85%, Banan, Nyttoteket Clean Collagen, Kronägg Flytande Äggvita, Tyngre Protein Vassle, Havssalt, Stekt Ägg, Tulip Kalkonbacon, Kranvatten, Espressokaffe. Almuerzo: ICA Nötfärs 10%, Tomater, Morötter, Smör, Honung. Pasa Bocas / Otros: Örtte (annat än Kamomill, Bryggt), Blåbär (Osötade, Frysta), Risenta Chiafrön, AXA Havregryn, Banan. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|