Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2022
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 83,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2651 kcal
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Grasa: 105,25g | Prot: 211,06g | Carbh: 205,41g.
Desayuno: Nutritech Notorious NT WHEY, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, SPAR Fat Free Long Life Milk, Kellogg's Coco Pops. Almuerzo: Woolworths Naartjies, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Cheddar Cheese , Enterprise Back Bacon, Egg (Whole) , Margarine (Regular) , Sasko Low GI Seeded Buns. Cena: SPAR Fat Free Long Life Milk, Nutritech Notorious NT WHEY, Cheddar Cheese , Enterprise Back Bacon, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Grilled) . Pasa Bocas / Otros: Nutritech Casein Slow Release. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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