|
Чем больше ем, тем больше хочется двигаться. Чем больше двигаюсь, тем больше расходую. Чем больше расходую, тем быстрее падает вес 🤦♀️ Замкнутый круг какой-то.. Сложно наедать больше чем трачу..
|
51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1206 kcal
|
Grasa: 38,44g | Prot: 146,17g | Carbh: 56,38g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Econuts Миндаль Очищенный, Яйцо Всмятку, Местное Известное Форель Слабосоленая, Авокадо, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Помидоры, Руккола, Шпинат. Almuerzo: Рогачевский МКК Сыр Королевский, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Семена Льна, Лидкон Овсянка Геркулес. Cena: Кукуруза Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Редька. Pasa Bocas / Otros: Excess Free Псиллиум. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|