Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2022
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1259 kcal
|
Grasa: 45,08g | Prot: 97,05g | Carbh: 110,79g.
Desayuno: Геркулес Монастырский, Золото Сеймы Яйцо, Карусель Батон Молочный, Санта Бремор Икра Мойвы . Almuerzo: Куриное Филе. Cena: Золото Сеймы Яйцо, Напитки из Черноголовки Буратино, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Айс Кро Мороженое Молочное с Протеином Шоколад без Сахара , Простоквашино Творог Мягкий 5%. más...
|
|
2293 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|