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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1211 kcal
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Grasa: 42,20g | Prot: 55,85g | Carbh: 151,79g.
Desayuno: Prochiz Keju Slice, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Sari Roti Roti Tawar (2). Almuerzo: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Perkedel Kentang, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Brokoli Dimasak (dari Segar). Cena: Perkedel Kentang, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Brokoli Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Kongbap Chia Seed & Quinoa. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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