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E sigo perdendo peso com o treino novo, apesar da dieta ter sido reajustada. Ainda tá cedo pra avaliar, então vamos em frente.
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 51 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1933 kcal
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Grasa: 64,13g | Prot: 108,42g | Carbh: 203,74g.
Desayuno: Hershey's Coffee Creations Capuccino, Morangos, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Polenghi Cream Cheese Light, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais. Almuerzo: Nestlé Kit Kat Dark, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Cebolas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Bombay Sweet Chilli Tradicional, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Banana Nanica, Kafta, Morangos. Pasa Bocas / Otros: Smirnoff Vodka, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Pretorian Iso Protein Blend Complex, Banana Nanica. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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