Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2022
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 60,47g | Prot: 79,11g | Carbh: 162,50g.
Desayuno: Веселый Молочник Сметана 15%, ТВХ Лепешка Тандырная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Мясновъ Шашлык из Говядины. Almuerzo: Хлеб Черный, Молния Салат с Капустой Витаминный, Картофельное Пюре, Бахетле Котлеты Школьные из Говядины. Cena: Пить Кофе Том Ям с Рисом. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик, Азбука Здоровья Конфеты без Сахара . más...
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1880 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Esquí (Esquí de Fondo) - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 7 minutos, Trotar - 8/kph - 29 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 39 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de 49 кило
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