Diario de Charleeeey, 28 sep. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2014

54 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2014:

500 kcal

Grasa: 19,71g | Prot: 22,52g | Carbh: 57,27g. Desayuno: Пассим Геркулес, Twix Шоколад, Белый Город Молоко 2.5%. Almuerzo: Шашлык из Свинины. Cena: Сливы. más...

1349 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

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