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Früh morgens keine Internetverbindung. Deswegen jetzt erst eingetragen. Somit beginne ich wieder mit meiner gesunden Ernährung wieder. :D Jetzt geh ich 2 Wochen auf Entzug mit Schokolade und Co. Meine 65 Kilo krieg ich noch hin bis nächsten Sommer. :)
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 63,18g | Prot: 89,84g | Carbh: 114,62g.
Desayuno: Milch 1,5%, Gekochtes Ei. Almuerzo: Jack's Farm Hähnchen Cordon Bleu, Milsani Speisequark, Tomaten. Cena: Aldi Looping, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Lidl Vollkorntoast. Pasa Bocas / Otros: Reese's Peanut Butter Cups. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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