Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2022
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 29,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 58,15g | Prot: 88,36g | Carbh: 232,46g.
Desayuno: ABC Choco Malt Coffee, Remis Kukus atau Rebus. Almuerzo: Tumis Kangkung, Es Teh, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Sawi Putih, Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Goreng. más...
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2137 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de jurnalsementaraku
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