|
Treenipäivät on maanantai ja torstai. Suklaa vapaata jo viidespäivä menossa👌
|
99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2015 kcal
|
Grasa: 71,93g | Prot: 117,65g | Carbh: 215,01g.
Desayuno: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Elovena Kaurapuuro. Almuerzo: Kotimaista Kevyt Maito, Keitetty Kananmuna, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Jalostaja Hernekeitto. Cena: Jalostaja Hernekeitto. Pasa Bocas / Otros: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Enonmies
|