Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2022
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2533 kcal
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Grasa: 108,30g | Prot: 132,57g | Carbh: 246,07g.
Almuerzo: Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Madu Nusantara Madu, Alpukat, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Cena: Sate Padang, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Alfamart Basreng Pedas, Skippy Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). más...
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1837 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de disasi.j10
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