Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2022
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2019 kcal
|
Grasa: 90,17g | Prot: 106,23g | Carbh: 202,23g.
Desayuno: Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Telur Rebus. Almuerzo: Opor Ayam, Seblak, Tahu Kukus. Cena: Max Tea Teh Tarik, Croissant, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Susu, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tempe Goreng Tepung, Roma Sari Gandum, Bakwan. más...
|
|
1814 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aralgksl
|