Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1955 kcal
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Grasa: 46,18g | Prot: 119,16g | Carbh: 279,55g.
Desayuno: Café, Banana Prata, Mingau de Aveia. Almuerzo: Requeijão, Frimesa Banha de Porco, Purê de Batata, Limão, Hortifruti Cenoura Crua, Alface Rúcula, Tomates, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Omelete, Limão, Tomates, Beterraba Cozida, Repolho. Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
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2828 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 21 minutos, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de @yasminasampaio (Yasmin)
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