Diario de lisabinho, 01 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2022
71,3 kg Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2022:
1132 kcal Grasa: 45,95g | Prot: 78,36g | Carbh: 99,09g.   Desayuno: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Pão Integral, Sadia Mussarela, Italac Leite Desnatado, Tomates. Almuerzo: Aurora Salsicha, Paleta Bovina Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface Americana, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Mavalério Gotas de Chocolate, Lacta Bis Branco. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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