Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2022
|
45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
979 kcal
|
Grasa: 29,75g | Prot: 91,68g | Carbh: 93,68g.
Desayuno: Сухие Семена Чиа, Royal Forest Сироп Топинамбура , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Dovgan Творог 2,5%, Гречка с Индейкой, Помидоры, Кофе с Молоком. Almuerzo: Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Яйцо, Polezzno Кокосовая Мука. Cena: Гречка с Индейкой, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Топ Продукт Сафлоровое Масло, Помидоры, Organic Life Масло Черного Тмина. más...
|
|
1430 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 🧘🏼♀️Лилит
|