Diario de Lausilva34, 01 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2022
98,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 23,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2022:
1652 kcal Grasa: 71,10g | Prot: 80,70g | Carbh: 175,67g.   Desayuno: Ovo Frito, Pão Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar. Almuerzo: Frango Xadrez, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Frango Xadrez, Camil Arroz Branco Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Abóbora Cabotia, Hortifruti Melancia. Pasa Bocas / Otros: Zabet Biscoito de Maizena, Hortifruti Melancia. más...
3240 kcal Ejercicio: Zumba - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana



     
 

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