Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2022
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50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 49,33g | Prot: 86,19g | Carbh: 257,82g.
Desayuno: Herbata bez Cukru, Kawa, Sonko Lekkie Jaglane, Pilos Śmietana 12%, Pikok Kiełbasa Krakowska Sucha, Pomidor Malinowy. Almuerzo: Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Smak Śmietanka, Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Cena: Jutrzenka Ciastka Jeżyki, Piwo Jasne, Winogrona, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany). Pasa Bocas / Otros: Czarne Oliwki, President Camembert, Chleb. más...
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1469 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Izoldamax
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