Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2014
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2888 kcal
|
Grasa: 86,59g | Prot: 237,39g | Carbh: 290,47g.
Desayuno: Мореслав Крабовые Палочки, Геркулес Хлопья Овсяные, Hy-Top Паста Арахисовая, Doppel Herz Омега-3, Банан. Almuerzo: Globus Горошек Зеленый "Нежный", Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Мистраль Фасоль Пинто, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Oltermanni Сыр 9%, Приосколье Печень Куриная. Pasa Bocas / Otros: Кешью, SAN Creatine, SAN 100% Pure Platinum Whey, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). más...
|
|
3372 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Compras - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Coupe de Grace
|