Diario de keto_danny, 01 sep. 22

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Nou, dit vind ik niet eerlijk!
(Sorry @vecasimic, ik begin het nu écht zat te worden)
Ik doe ontzettend mijn best, en ben zwaarder dan 2 weken geleden.😓
Ik ben ook ziek, dus misschien speelt dat mee....

65,5 kg Disminuído hasta ahora: 28,8 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2022:

1390 kcal

Grasa: 98,64g | Prot: 101,44g | Carbh: 16,69g. Almuerzo: Alesto Walnoten, AH Zoete Puntpaprika , AH Zachte Franse Roombrie. Cena: Kikkoman Sojasaus, Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, Nevo Bloemkool Gekookt , AH Scharrel Kippenpoot. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Beterschap. 💋

01 sep. 22 por el miembro: DanielleVS76

Dank je 😘

01 sep. 22 por el miembro: keto_danny

Ynnad, toch. 😂 Ik zal er morgen naar kijken.

01 sep. 22 por el miembro: Vecasimic

Beterschap mop ❤️‍🩹

01 sep. 22 por el miembro: annemiek rembil

Dank je @Annemiek 😘 @vecasimic, ik kijk er naar uit 😊

01 sep. 22 por el miembro: keto_danny

Balen die weegschaal. Beterschap!

01 sep. 22 por el miembro: Nicole71A

🤦‍♂️

01 sep. 22 por el miembro: Vecasimic

Thanks @Nicole 😊

01 sep. 22 por el miembro: keto_danny

hè bah. beterschap 💋

01 sep. 22 por el miembro: claudet57

Dank je 😘

01 sep. 22 por el miembro: keto_danny

Ik ga zo even kijken voor je.

02 sep. 22 por el miembro: Vecasimic

Je hebt een perfect dalende trendlijn. 😂 Je AMR zit rond 1.950 kcal. Als je wil kan ik je de data mailen.

02 sep. 22 por el miembro: Vecasimic

Ho wacht, sorry. AMR rond 1.650 kcal.

02 sep. 22 por el miembro: Vecasimic

Dus eigenlijk zou ik 1150 calorieën moeten eten per dag?

03 sep. 22 por el miembro: keto_danny

Ligt eraan hoeveel vet je wil verliezen per week / per maand.

03 sep. 22 por el miembro: Vecasimic

Pond per week zou leuk zijn.😊

03 sep. 22 por el miembro: keto_danny

Alsnog beterschap!

03 sep. 22 por el miembro: Lind@@h

Dank je 😘

03 sep. 22 por el miembro: keto_danny


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