Уфф, сегодня белок начинается, ненавижу угли
|
96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1479 kcal
|
Grasa: 17,85g | Prot: 281,54g | Carbh: 38,61g.
Desayuno: Куриное филе с помидорами, Капуста тушеная с перцем, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Fortuna Тунец Рубленный в Собственном Соку. Cena: 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Био Баланс Кефирный 0%, Куриное филе с помидорами, Домик в деревне Творог 0,2%, SAN 100% Casein Fusion 2.2, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Doppel Herz Омега-3. Pasa Bocas / Otros: Fortuna Тунец Рубленный в Собственном Соку. más...
|
|
3137 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
Comentarios
Это сейчас ты так говоришь. А как поешь белок с месяц-два, как почувствуешь всю прелесть неконтролируемой агрессии, апатии, злости, раздражительности, так и поймёшь как ошибался) К углям прибежишь как к манне небесной) Это биохимия, природа, и ничего с этим не сделать)
27 sep. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
а мне больше 2-х месяцев пока и не надо :)
27 sep. 14 por el miembro: serg_n
|
Близких сразу предупреди про свои возможные сдвиги настроения и поведения. Я не знал этого и постоянно со своей срался. Она тоже на белке некоторое время сидела. Была жесть)))
27 sep. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
хе-хе :) как ни странно с момента начала слежения за тем что я ем - настроение мое держится в положительно оптимистическом диапазона :) (что весьма необычно при моем виде деятельности), так что по сравнению с тем, что было два месяца назад - я сейчас практически ангел :)
27 sep. 14 por el miembro: serg_n
|
Ну твоё настроение и положительный настрой продиктован положительной динамикой худения, эйфория все дела) А я говорю про биохимию) В общем, имей ввиду)
27 sep. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|