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pos covid engordei e inchei
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1940 kcal
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Grasa: 70,08g | Prot: 104,44g | Carbh: 233,30g.
Desayuno: Mel, Piracanjuba Leite UHT Integral, Native Açúcar Demerara. Almuerzo: Jussara Leite Desnatado , Turma da Mônica Maçã, Melão, Lacta Chocolate Ao Leite, Piracanjuba Leite UHT Integral, Queijo Branco, Sopa de Lentilhas. Cena: Jussara Leite Desnatado , Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Banana, Nestlé Kit Kat, Salmão no Forno ou Grelhado, Irani Maggiore Lasanha de Abobrinha. Pasa Bocas / Otros: Probiótica 100% Pure Whey, Maracujá. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdomahovski
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