Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2022
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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950 kcal
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Grasa: 22,18g | Prot: 31,78g | Carbh: 152,79g.
Desayuno: Torku Süt, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. Almuerzo: Tavuk Döner. Cena: Karpuz, Beyaz Pirinç, Zeytinyağlı Börülce. Pasa Bocas / Otros: Lay's Fırından . más...
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2274 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Limpieza - 33 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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