|
Позади 13 дней, ушло 4 кг. Разумеется, это по большей части вода, но -3 см на талии обнадёживают. С похолоданием и проливным дождём шаги как-то нахаживать грустно, жду шапочку - буду плавать. После 85 кг планирую подключить зал, до этого буду домашней активностью добивать 💪
|
101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 34,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2063 kcal
|
Grasa: 77,36g | Prot: 121,42g | Carbh: 241,03g.
Desayuno: Яйцо, Голубика, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Bonvida Сироп со Вкусом Шоколада. Almuerzo: Достаевский Летний Салат, Достаевский Кесадилья с Курицей. Cena: Достаевский Маки с Огурцом, Достаевский Ролл Филадельфия . Pasa Bocas / Otros: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|