|
Jaja @vecasimic🤦
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1421 kcal
|
Grasa: 113,16g | Prot: 67,91g | Carbh: 14,80g.
Almuerzo: Cranberries, Courgette TNF, Pit&Pit Amandelmeel, Alesto Walnoten, AH Pompoen Stukjes, Aman Prana Kokos Meel, Kokossnippers, AH Biologisch Appelciderazijn, Melkan Roomboter Ongezouten. Cena: Alesto Walnoten, Body & Fit Egg White Powder, AH Gerookte Zalm, Dr. Oetker Gelatine, AH Avocado Eetrijp, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Eiwit. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Ja, heel goed, maar dit geldt voor alle commentaren uit welke blijkt dat de poster denkt dat een verandering in het gewicht tussen twee metingen in iets zegt over vetverandering of dat iemand “goed bezig” is of “beloond” wordt of “hard gewerkt heeft” of opschept met “huh, hoe dan”.
31 ago. 22 por el miembro: Vecasimic
|
Komt allemaal goed schatje.
We weten dat je een doorzetten bent.
En je weegschaal zit in vakantie modus.
Wij geven onze weegschaal nooit eens verlof.
31 ago. 22 por el miembro: s@ndr@1971
|
31 ago. 22 por el miembro: Vecasimic
|
Het maakt mij wel aan het twijfelen hoor. Want dan kijk ik naar de maandagen. En dan zak ik op de weegschaal dus nog niet echt. Maar een veel groter calorie tekort, is niet te doen zonder onder mijn bmr te komen.
31 ago. 22 por el miembro: keto_danny
|
Kijken naar dagen of gemiddeldes is ook onbetrouwbaar. Je kan veel beter kijken naar of er een trend is. Het lijkt erop dat je nu gelijk aan het blijven bent. Is dat de bedoeling?
31 ago. 22 por el miembro: Vecasimic
|
31 ago. 22 por el miembro: keto_danny
|
Zou ook niet best zijn als ik met 1400 calorieën op onderhoud blijf
31 ago. 22 por el miembro: keto_danny
|
Ik zal er eens een keer naar kijken.
31 ago. 22 por el miembro: Vecasimic
|
Als je dat wil doen, heel graag. Ik ging heel lang goed op 1600 a 1650 calorieën voor onderhoud. Maar begon uit de bocht te vliegen dit jaar. Calorie tekort is dus niet erg hoog. Maar ik moet ook nog genoeg binnen krijgen.
31 ago. 22 por el miembro: keto_danny
|
Oké, het zal waarschijnlijk over drie dagen worden, maar het kon eens heel interessant worden.
31 ago. 22 por el miembro: Vecasimic
|
31 ago. 22 por el miembro: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de keto_danny
|