Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2022
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1997 kcal
|
Grasa: 153,98g | Prot: 109,13g | Carbh: 71,54g.
Desayuno: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Ашан Шампиньоны, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Сэн Сой Нори, Шпинат. Almuerzo: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Пить Кофе Сэндвич с Тунцом, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. Cena: Велес Сало Белорусское, Хлеб Зерновой. Pasa Bocas / Otros: От Мартина Семечки Отборные, Красное Яблоко. más...
|
|
1810 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de OlaLaLu
|