|
жесть, поправилась на 400 грамм, рххпхпхпх
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
417 kcal
|
Grasa: 21,01g | Prot: 16,44g | Carbh: 42,22g.
Almuerzo: Зеленый Лук, Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. Cena: Лепешка, Nescafe 3 в 1 Mild, Лента Перец Запечённый с Моцареллой. Pasa Bocas / Otros: Monster Black Monster Energy Ultra Sunrise. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|