Diario de andersonrmello, 28 ago. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2022
91,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2022:
2372 kcal Grasa: 91,63g | Prot: 134,91g | Carbh: 254,29g.   Desayuno: Sadia Galeto, Plus Vita 12 Grãos sem Açúcar, Castanhas de Caju. Almuerzo: Salada de Batata (Acompanhamento), Banana Prata, Macarrão Fresco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Alcatra. Cena: Salgadinho de Festa, Bolo de Milho, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Kibe Frito, Carne de Sol, Arroz Integral (Longo, Cozido). más...
3279 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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