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236 without a workout today..I'm happy!!!got 9-holes in early before the heat blast today...goin' to be horrible...body fat melt???
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107,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2764 kcal
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Grasa: 202,96g | Prot: 190,28g | Carbh: 53,24g.
Desayuno: half and half, coffee, Low Carb Breakfast Quiche, bacon, water. Almuerzo: Low Carb Breakfast Quiche, hot dog. Cena: water, Deep Dish Pizza Quiche, spinach salad. Pasa Bocas / Otros: pepsi one, water, lipton diet iced tea. más...
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4380 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Golf (en Carro) - 1 hora y 45 minutos, Conduciendo - 22 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 54 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de CoachKaz
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