Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2022
|
45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
982 kcal
|
Grasa: 35,87g | Prot: 52,09g | Carbh: 116,30g.
Desayuno: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Дыня, Варвара Краса Творог 5%, Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения, Сухие Семена Чиа, Молком Ряженка Термостатная 2,5%. Almuerzo: Скатерть-самобранка Чука с Кунжутом и Грибами, Гречка с Индейкой. Cena: Виноград, Болгарский Перец, Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Манго и Семенами Чиа. Pasa Bocas / Otros: Дыня, Organic Life Масло Черного Тмина. más...
|
|
1439 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 19 horas y 10 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 🧘🏼♀️Лилит
|