Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2022
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1010 kcal
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Grasa: 35,96g | Prot: 67,30g | Carbh: 105,25g.
Desayuno: Coopatos Leite Integral, Pão de Queijo, Café com Açúcar. Almuerzo: Maçã, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Cena: Banana Prata, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Mabel Biscoito Maria, DIA Pão de Queijo Tradicional. más...
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2232 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessica.roque
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