Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2022
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 40,79g | Prot: 141,82g | Carbh: 206,40g.
Desayuno: Barra de Proteína Bradal Scorpion Romeu e Julieta, Banana Prata, Clara de Ovo Cozida, Pullman Pão de Forma, Tirolez Creme de Ricota Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma. Almuerzo: Morangos, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas, Barrinha de Banana Chic. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mvelani1
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