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30 ago. 22
Diario de sonam.prajaat, 30 ago. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2022
65 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 agosto 2022:
249 kcal
Grasa: 2,76g | Prot: 9,57g | Carbh: 48,41g.
Desayuno:
Brown Bread, Chai.
Almuerzo:
Idli.
más...
1740 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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