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und das ist ie richtige Rlichtung..wieder Abwärts
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1780 kcal
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Grasa: 32,67g | Prot: 103,15g | Carbh: 260,31g.
Desayuno: Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Quantum Leap Fitness ISO Whey Haselnuss, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, REWE Kichererbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Zucchini. Cena: K-Classic Pfannengemüse Italienische Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Mehrkornbrötchen, REWE Kichererbsen, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
... und jetzt nicht umdrehen ... weiter in diese Richtung 😃👍🏼
... immer weiter ...
30 ago. 22 por el miembro: Ritamine__
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Peso Histórico de Running Stefan
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