Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2022
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45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 30,62g | Prot: 67,61g | Carbh: 204,00g.
Desayuno: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Vivi Verde Bio Confettura Fichi Biologico, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Almuerzo: De Cecco Fusilli Integrali, Beretta Cotto a Cubetti, Coop Piselli Novelli Surgelati. Cena: Grancereale Riso & Cornflakes , Pomodori Ciliegini, Coop Pane ai Cereali. Pasa Bocas / Otros: Lidl Vegan Protein Bar Torta al Limone. más...
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1811 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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