Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2022
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1130 kcal
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Grasa: 62,02g | Prot: 83,75g | Carbh: 62,27g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Jagung Rebus, Tahu Kukus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Wortel Dimasak. Almuerzo: Daging Sapi, Ayam Kecap. más...
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2481 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Tabata - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de aralgksl
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