Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2022
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1947 kcal
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Grasa: 57,44g | Prot: 81,30g | Carbh: 286,52g.
Desayuno: Teh Manis, Perkedel Kentang, Soto Ayam. Almuerzo: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kerupuk Udang, Bayam Dimasak (dari Segar), Kelapa, Telur Rebus, Puro WPRO Milk Tea, Selada, Jeruk, Wortel Dimasak, Bakmi GM Mie Ayam, Ayam Goreng, Kecambah, Nasi Putih, Ubi Bakar Cilembu. Cena: Mangga Muda, Kedondong, Jambu Kristal. Pasa Bocas / Otros: Sosro Fruit Tea Apel, Pisang Goreng, Sobisco Tini Wini Biti Strawberry, Sale Pisang. más...
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1967 kcal
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Ejercicio:
Cycling 38,02 km - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de @dietdefkal
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