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Ian Fleming
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29 ago. 22
Diario de Ian Fleming, 29 ago. 22
Perfil de Ian Fleming
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2022
90,5 kg
Disminuído hasta ahora:
7,5 kg
.
Aún para ir:
12,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 agosto 2022:
1158 kcal
Grasa: 40,68g | Prot: 41,04g | Carbh: 151,61g.
Desayuno:
Tea with Milk, Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk.
Almuerzo:
Walkers Liquorice Toffees.
Cena:
Co-Op Egg & Bacon Sandwich.
más...
2205 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Great 😊
29 ago. 22 por el miembro:
Nadia Awni
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