Diario de willie van der heever, 29 ago. 22

I have returned. I struggle most each winter and so I let myself go again and stopped working out, but I'm going to start again from today. 70kg is my next goal and I will reach it.
83,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 29 agosto 2022:
1169 kcal Grasa: 49,44g | Prot: 48,89g | Carbh: 126,36g.   Almuerzo: Pick n Pay Bacon & Feta Pizza, Steers 100% Pure Beef Patty, Pick n Pay Hamburger Buns. Pasa Bocas / Otros: Water, Water, Nescafe Ricoffy, Clover Full Cream Fresh Milk, Ouma Buttermilk Rusk, Clover Full Cream Fresh Milk, Nescafe Ricoffy. más...
2061 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas y 10 minutos. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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Peso Histórico de willie van der heever


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