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Ich hatte fast Angst vor mehr. Wir waren zu Besuch bei Oma&Opa. Wegen der vorgezogenen Baustelle mussten wir bei Freunden schlafen. War total schön. Essensmäßig halt eine voll Katastrophe. Aber ok, die Woche wird dann extra diszipliniert gegessen 🤪 Nachteil ist, dass GöGa krank zu Hause ist. Hoffe das sich das nicht negativ auswirkt….
Schönen Start in die Woche ☀️
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1338 kcal
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Grasa: 67,71g | Prot: 67,53g | Carbh: 116,74g.
Desayuno: Schäfer's Tigerbrezel. Almuerzo: Alnatura Cornflakes Ungesüßt, DM Bio Quinoa Gepufft, Naughty Nuts Cacao Crunch Bio Erdnussmus, Ja! Magerquark. Cena: Gelbe Paprika, Rapsöl, Gefüllte Zucchini, Zwiebeln, Reis (Gekocht), Champignons, Tomaten, Grüner Blattsalat, Rote Paprika, Schafskäse. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Milbona High Protein Pudding Vanille, Antipasti. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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