|
Helaas ten opzichte van één week geleden, een +0,3 kilo, maar nog steeds in een calorie tekort.
Dus de weegschaal gaat vanzelf volgen 💪🏻
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 29,6 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1417 kcal
|
Grasa: 103,77g | Prot: 90,45g | Carbh: 16,18g.
Desayuno: Xucker Schoko Drops, AH Slagroom Houdbaar, Melkan Roomboter Ongezouten, Geroosterd Sojameel, Amandelmeel, Mascarpone, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Ei. Almuerzo: Sesam vet bommetje. Cena: Atkins Peanut Butter Cups, Bol Pompoen Tnf, AH Kogelbiefstuk. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|