Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2014
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46,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 33,75g | Prot: 33,10g | Carbh: 251,06g.
Desayuno: REWE Feine Welt Karamell Zauber, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Mehrkornbrot, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Möhren, Tomaten, Gurke (mit Schale), Dulano Kochschinken, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Radieschen, Grüne Paprika, Kidneybohnen (Dose), Eisbergsalat. Cena: Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Frische Zwiebelmettwurst, Roggenbrot. Pasa Bocas / Otros: Tee, Ja! Würfelzucker, Honigmelonen, Rumkugel, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Ja! Würfelzucker, Sondey Butterkeks, Wasser, Tee, Papaya. más...
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1691 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas y 35 minutos, Compras - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 55 minutos, Liegen - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 35 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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