Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2014
|
97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1323 kcal
|
Grasa: 24,43g | Prot: 237,53g | Carbh: 26,06g.
Desayuno: Кухмастер Соус Сацебели, Котлеты из индейки, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Fortuna Тунец Рубленный в Собственном Соку. Cena: Котлеты из индейки, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, SAN 100% Casein Fusion 2.2, Doppel Herz Омега-3, Вкуснотеево Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Fortuna Тунец Рубленный в Собственном Соку. más...
|
|
3256 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|