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Igual a ontem e anterior. Weight-loss plateau i'm sure!
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 43,1 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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852 kcal
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Grasa: 42,26g | Prot: 81,66g | Carbh: 51,17g.
Desayuno: Cem Porcento Levedura de Cerveja, Nobre Fiambre da Perna Extra, Café (Infusão), Chá Não Adocicado, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro, Limiano Queijo Fatiado Limiano. Almuerzo: Ferbar Pickles, Picles de Pepino com Endro, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Peito de Peru na Grelha, Nespresso Café Expresso, Chá (Infusão), Tomates Vermelhos na Grelha, Azeite Extra-Virgem, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Pimentos. Cena: Gutbio Sementes de Chia, Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Danone YoPRO Vanilla, Café Descafeinado. Pasa Bocas / Otros: Água, Chá (Infusão), Chá (Infusão), Chá Não Adocicado, Chá de Ervas, Chá (Infusão), Sumo de Limão, Chá Verde, Nespresso Café Expresso, Água. más...
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3020 kcal
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Ejercicio:
SC-Sunset Walk - 58 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Ida compras passo rápido - 27 minutos, Walk/Jog intervals - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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