|
я почти счастливый человек 😍 уже ровнее отношусь к еде, легко отказываюсь от сладостей с добавленными сахарами!
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2460 kcal
|
Grasa: 86,99g | Prot: 138,90g | Carbh: 289,14g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Сахар, Вареники с Творогом, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almuerzo: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Сахар. Cena: Магнит Слива, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Fit Fruit Фруктово-Ореховый Батончик, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Дыня. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|