Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2022
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1896 kcal
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Grasa: 89,46g | Prot: 128,55g | Carbh: 176,78g.
Desayuno: Tomat Merah, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Tempe Goreng, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Ikan Kembung Balado, Fukumi Beras Porang. Cena: Kerupuk Putih, Ikan Kembung Balado, Tempe Goreng, Sayur Asem. Pasa Bocas / Otros: Cookies, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer. más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NisaLatif
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