Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2014
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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2207 kcal
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Grasa: 55,21g | Prot: 110,38g | Carbh: 335,56g.
Desayuno: Bananas, Fuji Apples, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Rogers Porridge Oats, Iogo Yogourt. Almuerzo: Eating Right Parmesan Chicken (257g), Fuji Apples, Bananas. Cena: Salmon, Extra Virgin Olive Oil, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cooked Cauliflower (from Fresh), Butternut Winter Squash. Pasa Bocas / Otros: Philippine Brand Dried Mangoes, Presidents Choice Extra Dark, Raisins (Seedless), Presidents Choice 0% Greek Yogurt Vanila, Bananas, Peaches, Gala Apples. más...
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4581 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 55 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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