Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2014
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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895 kcal
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Grasa: 36,91g | Prot: 78,64g | Carbh: 63,81g.
Desayuno: Mimosa Leite Magro sem Lactose, Próvida Flocos de Aveia (Integrais Pré-Cozidos / Finos), Continente Cacau em Pó Magro, Framboesas. Almuerzo: Couve Lombarda, Azeite, Alface, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Cena: Condi Gelatina Light, Ovo Cozido, Caldo Verde. Pasa Bocas / Otros: Bimbo Tostas Integrais, Condi Gelatina Light, Café Expresso, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Framboesas, Milbona Iogurte Grego Ligeiro. más...
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2096 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cristina Bernardes
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