Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2022
|
46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
935 kcal
|
Grasa: 39,58g | Prot: 82,99g | Carbh: 62,17g.
Desayuno: Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Сухие Семена Чиа. Almuerzo: Простоквашино Сливки 10%, Запеченная или Жареная Треска, Рис с Овощами. Cena: Сухие Семена Чиа, Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Запеченная или Жареная Треска. Pasa Bocas / Otros: Organic Life Масло Черного Тмина. más...
|
|
1474 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 🧘🏼♀️Лилит
|